Пропускать завтрак - вредная привычка, которая может привести к перееданию и ожирению. Ученые доказали, что ежедневное потребление завтрака помогает сохранять стабильный вес и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кушать на ночь также является вредной привычкой, которая приводит к износу пищеварительной системы и отложению жира. Важно следить за своим здоровьем и бороться с этими привычками.